Ăn cá ngừ với gừng, rau chân vịt & dầu bơ, gà với ớt cayen… rất có ích cho quá trình giảm cân của bạn.

Nghiên cứu đăng trên tạp chí Dinh dưỡng Mỹ chứng minh được sự kết hợp giữa các cặp đôi thực phẩm sau rất hữu ích dành cho những người giảm cân, giúp họ giữ được thân hình cân đối mà vẫn có được khẩu phần ăn ngon miệng.

  1. Khoai tây & hạt tiêu

Các nhà nghiên cứu Australia đã chỉ ra rằng khoai tây cho bạn cảm giác no nhanh & bền hơn là gạo hay cháo, hơn nữa nó rất là tốt cho việc phòng chống viêm nhiễm khi bạn ăn cùng hạt tiêu. Trong hạt tiêu cũng có chứa các chất giúp ngăn chặn sự hình thành các tế bào gây béo. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân dhc

Image result for khoai tây và hạt tiêu

(Nguồn internet)

  1. Dưa bở xanh & nho đỏ

Image result for dưa bở xanh và nho đỏ

(Nguồn internet)

Dưa bở xanh rất tốt cho lợi khuẩn, đây chính là một giải pháp hữu hiệu để kiểm soát lượng nước trong cơ thể bạn. Nho đỏ có chứa các chất chống oxy hóa anthocyanin giúp giảm thiểu & kiềm chế quá trình tích trữ mỡ thừa có trong cơ thể. Cặp đôi ăn ý này sẽ giúp cho bạn có những bữa tráng miệng tuyệt vời mà lại không lo tăng cân. Xem thêm sản phẩm tại đây thuốc giảm cân dhc của nhật

  1. Rau chân vịt & dầu bơ

 

Image result for rau chân vịt và dầu bơ

(Nguồn internet)

Nếu bạn đã cảm thấy chán ngắt với các món rau trộn, hãy thêm vào đó ít dầu bơ. Dầu bơ được ép từ loại bơ tự nhiên, chứa những chất béo không bão hòa, tốt cho tim mạch & loại bỏ cảm giác đói. Dầu bơ cũng có chứa các loại vitamin như vitamin B, vitamin E & kali chống viêm sưng. Rau chân vịt cùng với lượng calo thấp giúp bạn cảm thấy no nhanh mà lại không hề đầy bụng. Sự kết hợp của 2 loại thực phẩm này là rất tốt cho mục tiêu giảm cân của bạn. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân tan mỡ dhc 20 nhật bản

  1. Ngô & các loại đỗ

Nghiên cứu của các nhà khoa học Tây Ban Nha về các chế độ ăn kiêng hạn chế calo trong 4 tuần cùng với khẩu phần ăn gồm những thực phẩm giàu chất xơ & protein từ các cây họ đậu cho kết quả bất ngờ về các khả năng giảm cân hiệu quả hơn những chế độ ăn kiêng thông thường khác. Cặp đôi đỗ & ngô có thể giúp việc giảm cân diễn ra nhanh chóng. Ngô chứa tinh bột kháng có công  dụng hóa giải tình trạng khó tiêu của tinh bột, giúp cho cơ thể bạn đốt cháy những chất gây béo hơn.

  1. Ớt cayen & gà

Các loại thức ăn từ thịt gia cầm không những khiến chob bạn cảm thấy nhanh no hơn mà còn ngăn chặn bạn ăn thêm các bữa phụ không cần thiết. Thêm một chút ớt tiêu cayen sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn nhanh chóng.

  1. Cá ngừ & gừng

Cá ngừ cuộn cùng với một chút sashimi,với vài lát gừng sẽ giúp ích cho vòng 2 của bạn. Gừng có công dụng làm giảm đầy nhanh chóng trong dạ dày, nó cũng ngăn chặn một số gen hay enzim có nguy cơ dẫn đến các bệnh về viêm dạ dày. Cá ngừ chính là nguồn cung cấp chủ yếu cho axit béo omega-3 giúp giảm thiểu được chất béo trong dạ dày, ngăn những chất gây béo phát triển.

  1. Cà phê & quế

Quế có mùi vị đậm đà, giúp bạn giải phóng calo & chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu đi quá trình tích tụ mỡ bụng. Mỗi buổi sáng uống một cốc cà phê & chút quế, bạn đã có thể giảm cân được dễ dàng

http://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/09/giam-can-2-1-914x1024.pnghttp://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/09/giam-can-2-1-150x150.pnghuongphamGiảm cânnewĂn cá ngừ với gừng, rau chân vịt & dầu bơ, gà với ớt cayen... rất có ích cho quá trình giảm cân của bạn. Nghiên cứu đăng trên tạp chí Dinh dưỡng Mỹ chứng minh được sự kết hợp giữa các cặp đôi thực phẩm sau rất hữu ích...Chuyên cung cấp hàng ngoại giá tốt