Dưới đây là các gia vị, thực phẩm vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết dành cho cơ thể vừa có công dụng hỗ trợ giảm cân:
Nghệ tăng cường chất chống oxy hóa
Công dụng: Nghệ thực sự là thực phẩm giảm cân hiệu quả mà không có bất cứ tác dụng phụ nào cả.
Những miếng nghệ màu cam lành mạnh có chứa curcumin cung cấp nhiều chất chống oxy hóa & giúp thanh lọc cơ thể. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân dhc
Thuộc tính kháng viêm của nghệ giúp hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch & giảm cholesterol. Một báo cáo trên tờ European Journal of Nutrition vào năm 2010 chỉ ra rằng khi cơ thể không cần phải tiêu tốn phần năng lượng để chống viêm, nó sẽ giảm cân một cách rất dễ dàng.
(Nguồn internet)
Cách dùng: Nghệ có thể được thêm vào các món thịt bò hay thịt để tăng thêm màu sắc và mùi vị.
Gừng hỗ trợ tiêu hóa
Gừng giúp tiêu hóa được lượng thức ăn trong cơ thể & cung cấp hàm lượng chất xơ cao. Tốc độ trao đổi chất tăng lên đáng kể khi ăn gừng vì nó giúp bạn đốt cháy mỡ và calo. Xem thêm sản phẩm tại đây thuốc giảm cân dhc của nhật
(Nguồn internet)
Được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền Ấn Độ & Trung Quốc, gừng chứa nhiều tinh chất & hoạt động như một thành phần chống viêm. Nó ức chế cảm giác đói & điều chỉnh đường huyết.
Cách dùng: Gừng có thể được thêm vào món súp & thịt nước. Bạn cũng có thể sử dụng trà gừng với chanh trước bữa sáng.
Bột cacao hữu cơ ức chế thèm ăn
Công dụng: Bột cacao hữu cơ giúp ức chế được cảm giác thèm ăn nhưng cũng đủ để bạn thỏa mãn được cơn thèm ngọt. Các thành phần của bột cacao giúp cải thiện được tâm trạng & chứa các chất chống oxy hóa và cả protein. Nó cũng có công dụng chuyển hóa chất béo & sử dụng chất béo như năng lượng. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân tan mỡ dhc 20 nhật bản
Bột ca cao hữu cơ hoạt động hiệu quả trong vòng 22 giờ & làm giảm tổn thương oxy hóa gây ra cho máu.
Cách dùng: Bột cacao hữu cơ nó khác với sô cô la đen hay uống sô cô la. Nó có thể dễ dàng được tìm thấy có trong các loại bánh ở siêu thị. Bột ca cao có thể được dùng cùng với sữa dừa ấm để ngăn ngừa cảm giác thèm ăn trong khi nó tiêu thụ chất béo lành mạnh.
Hạt lanh cung cấp chất xơ thiết yếu
Công dụng: Hạt lanh chứa rất nhiều chất xơ có lợi cho nhu động ruột. Hạt lanh giúp bạn sở hữu một hệ tiêu hóa tốt cùng với vi khuẩn đường ruột lành mạnh, từ đó giúp giảm cân nặng dư thừa một cách đơn giản.
(Nguồn internet)
Với nhiều axit béo omega-3 & 25% chất xơ, bột hạt lanh giúp bạn giảm cảm giác đói & tăng cường chất chống oxy hóa. Nó cũng giúp bạn phòng ngừa bệnh tim và bệnh gan.
Cách dùng: Chỉ nên dùng bột hạt lanh, hạt lanh toàn phần thì khó tiêu hơn. Bạn có thể dùng bằng cách rắc lên sữa chua, sa lát & súp.
Tỏi giúp đốt cháy mỡ thừa
Công dụng: Thảo dược tỏi có công dụng tăng cường chuyển hóa, đốt cháy mỡ & thanh lọc cơ thể. Nó cân bằng lượng đường huyết và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
(Nguồn internet)
Cách dùng: Uống hỗn hợp tỏi & nước chanh để hỗ trợ giảm cân. Bóc 3 nhánh tỏi và để chúng ra ngoài 10 phút, sau đó vắt một quả chanh để lấy nước cho vào 1 cốc nước. Khuấy đều trong khoảng 2 phút & uống đầu tiên vào buổi sáng.
Bằng cấp: Bác sĩ
Sau khi tốt nghiệp từ Trường Đại Học Y Dược Huế, Phạm Ngọc Hoàng đã tích luỹ hơn 10 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực tư vấn chăm sóc sức khỏe và thực phẩm chức năng. Hiện tại, anh đang giữ chức vụ quản lý tại https://spermabekkies.com/, là người có trách nhiệm kiểm duyệt nội dung trên trang web.