Stress là tình trạng căng thẳng kéo dài, phát sinh từ những trải nghiệm hay những áp lực cuộc sống khó khăn gây nên tác động tâm lý. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này và không biết bị stress nên uống thuốc gì để điều trị dứt điểm thì hãy tham khảo một số thông tin dưới đây nhé.
Nguyên nhân gây ra bệnh stress
Để có thể trả lời cho câu hỏi bị stress nên uống thuốc gì thì trước hết bạn cần hiểu rõ về nguyên nhân của bệnh stress bởi nó phục thuộc vào hoàn cảnh của mỗi người. Khi hiểu rõ được lý do dẫn đến tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ giúp bạn lựa chọn đúng phương pháp cũng như thuốc giảm stress phù hợp.
- Môi trường bên ngoài: Các yếu tố như sự ô nhiễm không khí, khói bụi, kẹt xe, ô nhiễm giao thông, thời tiết hay làm việc trong một môi trường không thoải mái cũng làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, nhàm chán, khó chịu dẫn đến căng thẳng.
- Gia đình và xã hội: Những tác động không tốt từ cuộc sống, xã hội hay gia đình khi bạn gặp phải những rắc rối và không tìm được cách giải quyết cũng khiến bạn bế tắc và stress. Ngoài ra, những áp lực về thời gian, công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính…hay những mẫu thuẫn trong gia đình, bạn bè.. cũng khiến bạn trở nên mệt mỏi bởi có quá nhiều áp lực và mọi chuyện vẫn cứ dậm chân tại chỗ mà không có lối thoát.
- Tâm lý và thể chất từ chính bạn: Một trong những nguyên nhân khiến bạn dễ bị căng thẳng đó là suy nghĩ của chính bạn. Bạn luôn có thái độ tiêu cực, bi quan hay nghi ngờ khiến bạn luôn trong trạng thái mất niềm tin vào mọi thứ, những người xung quanh và sinh ra mệt mỏi, chán nản và căng thẳng đầu óc khi cứ phải suy nghĩ trong một vòng luẩn quẩn. Ngoài ra, yếu tố về đau ốm bệnh tật làm cơ thể bạn mệt mỏi khiến bạn không thể làm được những điều mà bạn muốn cũng là nguyên nhân khiến bạn bị stress. Do vậy, để giảm thiểu tình trạng căng thẳng bạn cần luyện tập cho mình việc nên suy nghĩ lạc quan mỗi ngày, nghĩ về những điều tích cực.
Bị stress nên uống thuốc gì?
Sắp xếp lại công việc, nghỉ ngơi đầy đủ (ngủ đủ 7 -8 tiếng mỗi ngày, buổi trưa nghỉ khoảng 10 phút), ăn nhiều rau xanh trái cây, hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất ngọt và thường xuyên vận động,…là những công việc đầu tiên bạn phải thay đổi để “tiêu diệt” stress. Mỗi người sẽ có cách giảm căng thẳng riêng như nghe nhạc, tập thể dục, bơi lội… Bạn có thể tham khảo một số cách hay thói quen mà người khác hay dùng.
Bị stress nên uống thuốc gì? Viên uống giảm căng thẳng Blackmores Executive B Stress Formula 28 viên của Úc được điều chế với thành phần các dưỡng chất, vitamin nhóm B, vitamin C và kẽm, magie, phốt pho rất cần thiết cho cơ thể khi bị stress, giúp duy trì sức khỏe và tinh thần tốt hơn. Tinh chất thảo mộc thư giãn thần kinh, giúp bạn cảm thấy bớt áp lực căng thẳng, và bình tĩnh hơn khi làm việc.
- Vitamin nhóm B rất cần thiết cho một hệ thần kinh khỏe mạnh, đặc biệt là trong những thời điểm tăng nhu cầu về thể chất và tinh thần. Vitamin B “làm dịu” hệ thống thần kinh hiệu quả.
- Các loại thảo mộc được sử dụng trong viên này được sử dụng để cải thiện chứng mất ngủ, bồn chồn, đồng thời làm thư giãn dây thần kinh.
- Kali và magie phốt phát là các khoáng chất có khả năng làm giảm tạm thời các triệu chứng căng thẳng lo âu, cáu gắt, rối loạn giấc ngủ.
Sản phẩm của thương hiệu Blackmores uy tín tại Úc và Thế giới trong đó có Việt Nam, đạt những tiêu chuẩn hết sức nghiêm ngặt, không chứa chất gây hại, không màu nhân tạo, không chất bảo quản, không có muối hoặc men, không lactose, nên không dị ứng khi sử dụng không gây nghiện hay khiến người sử dụng phải phụ thuộc vào thuốc. Với hàm lượng dưỡng chất vitamin nhóm B được chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên giúp an thần, giảm căng thẳng thần kinh, áp lực, lo âu, giúp bạn ngăn ngừa mất ngủ và thoải mái hơn để tiếp tục công việc hiệu quả.
Với những thông tin trên hi vọng sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích, quan trọng hơn là giúp bạn biết được nguyên nhân gây ra bệnh stress và từ đó tìm ra cách điều trị cũng như biết được bị stress nên uống thuốc gì. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn một ngày học tập và làm việc vui vẻ!
#HN
Bằng cấp: Bác sĩ
Sau khi tốt nghiệp từ Trường Đại Học Y Dược Huế, Phạm Ngọc Hoàng đã tích luỹ hơn 10 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực tư vấn chăm sóc sức khỏe và thực phẩm chức năng. Hiện tại, anh đang giữ chức vụ quản lý tại https://spermabekkies.com/, là người có trách nhiệm kiểm duyệt nội dung trên trang web.