Bạn đã từng nghe qua mận mím sấy khô chưa? Mận là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích, bổ dương và an no. mận tím sấy lại là món  có công dụng  giảm cân nữa đấy. Tại sao giảm cân với mận tím sấy lại hiệu quả?

Ăn cá ngừ với gừng, rau chân vịt & dầu bơ, gà với ớt cayen… rất có ích cho quá trình giảm cân của bạn. Nghiên cứu đăng trên tạp chí Dinh dưỡng Mỹ chứng minh được sự kết hợp giữa các cặp đôi thực phẩm sau rất hữu ích dành cho những người giảm…

Giảm cân bằng ổi với công thức giảm cân được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng tin dụng, ổi hoa quả từ thiên nhiên giúp bạn giảm cân nhanh chóng & an toàn.Ổi là loại thực phẩm giàu chất thô, vitamin, protein & khoáng chất, nhưng nó không có cholesterol và có ít carbohydrate…

Giảm cân với dứa là một phương pháp giản cân nhanh và hiệu quả. Đặc biệt dứa không chỉ giúp giảm cân mà còn có lợi ích làm đẹp da.

Mỗi chế độ ăn kiêng có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Quan trọng là chọn được chế độ sao cho phù hợp với cơ thể mình.

Giảm cân tại nhà hiệu quả nhờ vào các loại rau củ quả thiên nhiên cân tại nhà hiệu quả nhờ vào các loại rau củ quả thiên nhiên chính là phương pháp giảm cân được nhiều chị em phụ nữ sử dụng hiện nay. Một số loại rau củ có chứa những chất giúp cho…

Thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ là lí do dẫn đến tình trạng tích mỡ trên cơ thể, cũng như ở 2 cánh tay bạn. Chính vì vậy mà bạn nên loại bỏ ngay chúng ra khỏi chế độ ăn của bạn hàng ngày càng sớm càng tốt.

Súp lơ hoặc các món ăn được chế biến từ súp lơ chắc chắn sẽ không còn xa lạ gì đối với hầu hết chị em chúng ta, bởi vì đây là một trong số các trì vóc dáng thon gọn. Chính vì thế, hôm nay các chị em hãy cùng thực đơn giảm cân…

Dưới đây là các gia vị, thực phẩm vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết dành cho cơ thể vừa có công dụng hỗ trợ giảm cân:

Không ăn cơm kiểu này thì bạn không bao giờ giảm được cân hoặc mỡ thừa dù thể dục hay cắt giảm đi lượng thực phẩm tới đâu! Vài năm gần đây thì xu hướng giảm cân lowcarb – chế độ ăn kiêng hạn chế tối đa lượng chất bột đường (tinh bột) trong bữa…

Hãy thử uống một cốc nước ép mướp đắng, bạn sẽ thấy công hiệu bất ngờ trong việc giảm cân đấy. 8 lý do bạn nên ăn mướp đắng nhiều hơn. Bị bệnh gì thì không nên ăn mướp đắng? Tác dụng phụ khiăn quá nhiều mướp đắng trong thời gian mang thai?

Mỡ thừa vùng bụng không chỉ làm ảnh hưởng đến chất lượng công việc mà còn làm cho bạn bị mất tự tin trong cuộc sống của mình. Ngoài ra, mỡ thừa tích lũy  trong cơ thể nhiều còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư và tim mạch. Tuy nhiên chỉ với…